Nezáhálíme ani o víkendech či prázdninách!

Seriál workshopů v In motion aréně v Praze

Termíny: budou upřesněny   - vždy od 14. do 15:30 hod.

Připravily jsme pro vás seriál workshopů, které jsou zaměřeny jednak jako zkušební hodina pro děti i rodiče, kteří si chtějí vyzkoušet úvodní parkourový trénink v ideálních podmínkách, ale zejména se jedná o tréninky na zdokonalení techniky překonávání určitých překážek pro parkouristy z našich kroužků. 

Každý workshop začíná seznámením se s trenérem, halou a s ostatními účastníky tréninku. Následuje průpravná část, kdy se každý fyzicky i psychicky připraví na parkourový trénink. Poté následuje trénink vlastní parkourové techniky na různých překážkách s důrazem na zaměření daného workshopu. Následuje "flow", tedy přesun z místa "A" do místa "B" co nejefektivnějším plynulým způsobem za použití různých technik překonávání překážek, které stojí v cestě. Snažíme se postupně více a více probouzet v jedinci kreativitu a individualizaci řešení překonávání překážek. Na závěr workshopu si mohou všichni vyzkoušet skoky a triky do molitanové jámy.

Seriál zdokonalujících tréninků se skládá z lekcí zaměřených na:

1. Bedny a bedýnky - 

2. "Raily" (Trubkové překážky) - 

3. Zdi a šikminy - 

4. Triky a skoky - 

Za každý absolvovaný workshop získá účastník jeden barevný náramek ze speciální edice a při nasbírání všech čtyř i speciální tričko (design náramků a triček je zatím tajemstvím ;-).


Víkendové lyžování pro děti i rodiče

 pořádáme víkendový rodinný kurz v Kořenově/Rejdicích

Víkendové lyžování je určeno jak samotným dětem, tak rodičům s dětmi. Jedná se o celovíkendový pobyt na horách včetně dopravy a servisu, který si budete pro sebe nebo své dítě přát. Odjíždíme z Prahy v pátek odpoledne z určených lokalit mezi 15. a 17. hod. a vracíme se v neděli večer mezi 17. až 19. hod. v závislosti na hustotě dopravy a na lyžařských podmínkách. 

Lyžařský či snowboardový kurz probíhá pro děti zvlášť, aby si rodiče mohli v klidu sami zalyžovat anebo si přizpůsobit program podle vlastního přání. Samozřejmě je zde možnost využít i rady, či instruktáže odborníka. 

Program kurzu:

Pátek odpoledne - Vyzvednutí dětí a odjezd do hotelu Čert v Kořenově https://www.haciendacert.cz/, 19:00 - 20:00 večeře, 21:00-21:30 večerka
Sobota - 8:00 budíček a rozcvička, 8:30 snídaně, 9:30-12:00 první etapa výcviku, 12:15 Oběd, 12:45-13:45 polední klid, 14:00-16:30 druhá etapa výcviku, 17:00-18:00 osobní volno, 18:00 večeře, 19:00- 20:30 program instruktorů, 20:30-21:30 ukládání dětí spát, 21:30 večerka
Neděle - 8:00 budíček a rozcvička, 8:30-9:00 snídaně, 9:00-9:30 - úklid pokojů, 10:00-12:30 třetí etapa výcviku, 13:00 oběd, 14:00-15:30 čtvrtá etapa výcviku, 16:30 odjezd směr Praha, 18:00-19:00 dojezd na adresu určení.

Další informace: 

Řidičem je náš ubytovatel a lyžařský učitel Jan Štejfa. Prosím Vás tedy o odevzdání dokumentů ( originál přihlášky, bezinfekčnost, kopii kartičky pojištěnce, zdravotní způsobilost, popřípadě prohlášení zákonného zástupce) a také peněz při odjezdu (nejlépe v euro složce a obálce) právě jemu. Případné peníze na půjčovné vybavení (600Kč) a kapesné (200Kč doporučené) dejte přímo dětem..

Dětem do 150 cm a 36kg prosím vezměte s sebou k odjezdu podsedák, pokud nemáte, tak sedačku anebo mi ještě dejte vědět, že potřebujete podsedák zapůjčit.
Při návratu Vás budeme informovat o přesném času příjezdu předem.Jinak veškeré informace o průběhu víkendového lyžování budou vyvěšeny na našem facebooku: https://www.facebook.com/pg/intomovement.net/posts/?ref=page_internal 

Gymnastická a parkourová exhibice v SCIS


Letošní exhibice se opět uskuteční těsně před Velikonočními svátky ve sportovní hale Sunny Canadian International School v Jesenici-Osnici nově však bude v duchu gymnastiky i parkouru. 

Jedná se o pohodovou dobročinnou neziskovou akci, kterou organizujeme zcela dobrovolně za účelem předvedení dovedností dětí z gymnastických a parkourových kroužků, přičemž součástí akce je i dobrovolná podpora hendikepované Janičky. 

Děti tedy mají možnost ukázat svým příbuzným a kamarádům, co se v gymnastice či v parkouru naučily a získají diplom se svým individuálním výsledkem. Pro všechny je rovněž připraven dárek, občerstvení a nějaká zábava. Pro sourozence  a kamarády je nafouknutý skákací hrad a rodiče mohou podpořit hendikepovanou Janičku koupí trička či jejich drobných výrobků.

Myslíme si, že je důležité, aby každý cítil podporu v tom, co dělá a tím posiloval i svůj vztah ke sportu, proto se zde nehraje na umístění, či medaile, a snad zde neuvidíte ani žádné slzičky ;-). Jde nám o radost děti z možnosti ukázat rodičům, jak jsou šikovné. Prosíme Vás tedy, abyste si hezky promluvili se svými dětmi a přihlásili je na toto pěkné sportovní dopoledne, uvidíte, že soutěž může být i zábava!


POŘÁDANÉ TÁBORY 2020

Právě se můžete přihlásit na tyto pořádané tábory!

Gymnastický příměstský tábor            (6.-10. 7. - čas 8:30-16:30)

ZŠ Nebušice

Příměstský gymnastický tábor pro děti od 5 do 15let. Odevzdáte dítě ráno a odpoledne si jej vyzvednete spokojená a příjemně unavené. 

Pro děti je zajištěno sportoviště se šatnou a soc. zařízením na ZŠ Nebušice, kde se tábor bude převážně odehrávat. Budeme se však snažit využívat i přírodní rezervaci Dívoká Šárka a snad i nedaleké koupaliště (pokud počasí dovolí). Dětem je zajištěno celodenní stravování včetně teplého oběda, dvou svačinek a pitného režimu.

Program dne: 

8:00 - 8:30 - Příjezd na tábor, 8:30 - 10:00 - hry a průpravná cvičení, 10:00-10:30 - svačinka, 10:30 - 12:00 - gymnastický trénink na nářadí, 12:00 - 13:00 - oběd, 13:00 - 14:30 - gymnastický trénink na nářadí, 14:30 - 15:00 - svačinka, 15:00 - 16:30 - hry a jiné sporty, 16:30 - 17:00 vyzvednutí z tábora.



Atletický příměstský tábor                   (13.-17. 7. - čas 8:30-16:30)

ZŠ Nebušice

Příměstský atletický tábor pro děti od 5 do 15let. Odevzdáte dítě ráno a odpoledne si jej vyzvednete spokojená a příjemně unavené.

Pro děti je zajištěno sportoviště se šatnou a soc. zařízením na ZŠ Nebušice, kde se tábor bude převážně odehrávat. Budeme se však snažit využívat i přírodní rezervaci Dívoká Šárka a snad i nedaleké koupaliště (pokud počasí dovolí). Dětem je zajištěno celodenní stravování včetně teplého oběda, dvou svačinek a pitného režimu.

Program dne:

8:00 - 8:30 - Přijezd na tábor, 8:30 - 10:00 - hry a průpravná cvičení, 10:00-10:30 - svačinka, 10:30 - 12:00 - trénink atletických disciplín, 12:00 - 13:00 - oběd, 13:00 - 14:30 - trénink atletických disciplín, 14:30 - 15:00 - svačinka, 15:00 - 16:30 - hry, 16:30 - 17:00 - vyzvednutí z tábora.


Parkourový příměstský tábor    (6.-10. 7. ; 13.-17. 7. - čas 8:30-16:30)

ZŠ Nebušice

Příměstský Parkourový tábor pro děti od 7 do 15let. Odevzdáte dítě ráno a odpoledne si jej vyzvednete spokojená a příjemně unavené.

Pro děti je zajištěno sportoviště se šatnou a soc. zařízením na ZŠ Nebušice, kde se tábor bude převážně odehrávat. Budeme se však snažit využívat i přírodní rezervaci Dívoká Šárka a snad i nedaleké koupaliště (pokud počasí dovolí). Dětem je zajištěno celodenní stravování včetně teplého oběda, dvou svačinek a pitného režimu.

Program dne:

8:00 - 8:30 - Přijezd na tábor, 8:30 - 10:00 - hry a průpravná cvičení, 10:00-10:30 - svačinka, 10:30 - 12:00 - trénink parkourové techniky, 12:00 - 13:00 - oběd, 13:00 - 14:30 - parkourové dráhy "flow", 14:30 - 15:00 - svačinka, 15:00 - 16:30 - hry a jiné sporty, 16:30 - 17:00 - vyzvednutí z tábora.


Gymnastický příměstský tábor          (17.-21. 8. - čas 8:30-16:30)

SCIS - Jesenice-Osnice

Příměstský gymnastický tábor pro děti od 5 do 15let. Odevzdáte dítě ráno a odpoledne si jej vyzvednete spokojená a příjemně unavené.

Pro děti je zajištěno sportoviště se šatnou a soc. zařízením na SCIS Jesenice-Osnice, kde se tábor bude převážně odehrávat. Budeme se však snažit využívat i nedaléký Průhonický lesopark a je v plánu i jeden půl den v Aquapalace . Dětem je zajištěno celodenní stravování včetně teplého oběda, dvou svačinek a pitného režimu.

Program dne:

8:00 - 8:30 - Přijezd na tábor, 8:30 - 10:00 - hry a průpravná cvičení, 10:00-10:30 - svačinka, 10:30 - 12:00 - gymnastický trénink na nářadí, 12:00 - 13:00 - oběd, 13:00 - 14:30 - gymnastický trénink na nářadí, 14:30 - 15:00 - svačinka, 15:00 - 16:30 - hry a jiné sporty 16:30 - 17:00 - vyzvednutí z tábora.



Parkourový příměstský tábor             (17.-21. 8. - čas 8:30-16:30)

SCIS - Jesenice-Osnice

Příměstský parkourový tábor pro děti od 7 do 15let. Odevzdáte dítě ráno a odpoledne si jej vyzvednete spokojená a příjemně unavené.

Pro děti je zajištěno sportoviště se šatnou a soc. zařízením na SCIS Jesenice-Osnice, kde se tábor bude převážně odehrávat. Budeme se však snažit využívat i nedaléký Průhonický lesopark a je v plánu i jeden půl den v Aquapalace . Dětem je zajištěno celodenní stravování včetně teplého oběda, dvou svačinek a pitného režimu.

Program dne:

8:00 - 8:30 - Přijezd na tábor, 8:30 - 10:00 - hry a průpravná cvičení, 10:00-10:30 - svačinka, 10:30 - 12:00 - trénink parkourové techniky 12:00 - 13:00 - oběd, 13:00 - 14:30 - parkourové dráhy "flow", 14:30 - 15:00 - svačinka, 15:00 - 16:30 - hry a jiné sporty 16:30 - 17:00 - vyzvednutí z tábora.


Dobrodružný tábor se zaměřením na parkour a sporty v přírodě (10.-15. 8. 2020)

Kořenov (šestidenní zájezdový)

Jedná se o pobytový tábor pro děti od 6ti do 15ti let v Jizerských horách, kde Vaše dítě zažije šest dní plných aktivit s nádechem adrenalinu, při kterých se rozhodně nebude nudit, osamostatní se a seznámí s partou príma kamarádů. Bydlí se v malebném rodinném penzionu s hřištěm, trampolínou, ohništěm, stromovým domkem a se spousty různými zvířátky kolem budovy. Dále je zajištěna kompletní strava, pitný režim, doprava, vstupy a nabytý program.

Pondělí - ráno odjezd z Prahy, lezení na Suchých skalách, příjezd do Kořenova, ubytování, zahajovací oheň 

Úterý - rozcvička, parkour, lanové překážky, slack line, trampolína, táborová hra

Středa - rozcvička, parkour, koupaliště, vodopády, skokanské můstky, opékání buřtů

čtvrtek - rocvička, parkour, lanové překážky, slack line, trampolína, paintball, lukostřelba, noční program

pátek - parkour, lezecká stěna, houpačka, trampolíny, bobová dráha, závěrečný oheň

sobota - rozcvička, balení, rafting, návrat do Prahy v odpoledních hodinách